腰の椎間板ヘルニアについて
腰がギクッとなった時に発症することが多いですが徐々に発症することもあります。腰の痛みが強いのが特徴です。腰痛に続いて片方の足に痛みがひびく（しびれ）が出現します。
どうして腰が痛いのに片方の足がひびいてくるのか、それは、椎間板が後方で左右のどちらかにかたよった部分に飛び出してしまい、足に行っている神経を圧迫するから 片方だけの神経痛になり、片方の足がひびいたりしびれるのです。
前かがみの姿勢から何かを持ち上げ立ち上がろうとするときは、腰だけに力を入れてしまうと腰を痛めます。椎間板ヘルニアの危険もあります。一度ヘルニアが発症すると再発しやすいので十分注意してください。