寝違い について

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寝違いについて

寝て起きたら首が痛くなり左右のどちらへ動かしても痛みが伴うこのような状態のことです。首の筋肉やスジの過緊張によって痛みや動きが制限されてしまうからです。

私も寝違いをしたことがありますが、振り向くことができず体ごと後ろに向いていた記憶があります。

不自由な格好で寝込んでしまった。前日まで根を詰めて仕事をしていた疲れがそうとう溜まっていたなどが原因で起こります。

 

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