肩こり｜首・肩の重だるさや慢性的な疲れに｜西東京市ひばりヶ丘 たしろ鍼灸院
肩こりは、多くの方が経験する身近な症状です
肩が重い。
首まで張ってつらい。
休んでも疲れが抜けない。
そんな状態が続いていませんか。
肩こりは、単なる筋肉疲労だけではなく、
・無意識の緊張
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ
・自律神経の乱れ
などが重なって起きていることも少なくありません。
当院では、
強く押したり、その場しのぎで終わらせるのではなく、
体全体のバランスを確認しながら、
首・肩に負担が集中しにくい状態へ整えていきます。
肩こりの原因は一つではありません
肩こりというと、肩の筋肉が固くなっていることが原因だと思われがちですが、
実際にはそれだけではありません。
姿勢のくずれ、呼吸の浅さ、生活リズムの乱れ、精神的な緊張やストレスなど、
さまざまな要素が重なって起こるケースも多く見られます。
特に、慢性的に続く肩こりの場合、身体が無意識のうちに緊張した状態が続いていることがあります。
・夜、ぐっすり眠れない
・常に気を張っている感じがする
・呼吸が浅いと感じる
このような状態が重なると、肩だけでなく全身の力が抜けにくくなり、
自律神経のバランスが乱れているケースも少なくありません。
すると血流が滞りやすくなり、身体が回復しづらい状態が続いてしまいます。
このような肩こりでは、肩だけを施術して一時的に楽になっても、
時間が経つと元に戻ってしまうことが少なくありません。
日常生活の中で同じ負担が続くことで、
再びつらさを感じやすい状態になってしまうのが特徴です。
だから当院では、
肩だけを見るのではなく、
首・背中・姿勢・呼吸など、
お身体全体の状態や緊張のバランスを確認しながら施術を行っています。
このような肩こりの方が、 当院にご相談に来られています。
🔹マッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう
🔹肩だけでなく、首や背中も重だるい
🔹原因がはっきりしない肩こりが続いている
慢性的な肩こりの中には、
体の緊張が続くことで起こるものもあります。
肩こりと自律神経の関係については、
▶ 自律神経の乱れによる不調について（詳しくはこちら）
（必ずしも自律神経の施術が必要というわけではありません）
も参考にしてみてください。
肩こりがなかなか良くならずお悩みの方は、
まずは今のお身体の状態についてご相談ください。
施術内容や料金については、
ご説明のうえ、ご納得いただいてから進めていきます。
無理に施術をおすすめすることはありませんので、ご安心ください。
肩こりの程度や原因は人それぞれです。
「このくらいで相談していいのかな？」
と感じる方も、どうぞ安心してご相談ください。
フォームだと不安な方へ
すぐに相談したい方・直接話して確認したい方はお電話ください
※施術中は出られないことがありますが、折り返しご連絡いたします。
肩こりの状態に合わせた施術を行っています
※次のような方には、当院の施術が合わない場合もあります
・強い刺激や、その場での即効性だけを求めている方
・検査や説明を省いて施術だけを受けたい方
お身体の状態を丁寧に確認しながら進めることを大切にしています。
肩こりの症状や感じ方は、人それぞれ異なります。
一か所の筋肉の疲労が原因の場合もあれば、
体全体の緊張やバランスの乱れが関係している場合もあります。
当院では、お身体の状態を確認したうえで、必要に応じて体全体を整える施術を行っています。
「単なる肩こりではなさそう」
「体全体を整えたほうがよさそう」
そのように感じられた方は、「原因不明の症状でお悩みの方」を
一つの目安としてご覧ください。
ご来院後の施術の流れについては
① 現在の症状や生活状況をお伺い
② お身体の状態を確認
③ 状態に合わせた施術
という流れで進めています。→ 施術の流れについて
施術については、
こちらでご案内しています。→ 施術について
当院は《完全予約制》です
肩こりは、凝り具合の評価、肩・腕の動き・肩甲骨の柔軟性など検査をする必要があるため、
初回は丁寧に原因の分析を行っています。
院長が一人で施術を行っているため、
一人ひとりのお身体にしっかり向き合うことを大切にしています。
そのため、あえてご案内できる人数を限らせていただいています。
初回は検査とカウンセリングを丁寧に行うため、新規は1日1名様のみのご案内となります。
ご希望の方はお早めにご連絡ください。
よくある質問
Q1．肩こりは、肩だけを施術すればよくなりますか？
肩こりの原因によって異なります。
一時的な筋肉の疲労であれば、
肩まわりの施術で楽になることもあります。
しかし、慢性的に続く肩こりの場合は、
姿勢や体全体の緊張、自律神経のバランスなどが
関係していることも多く見られます。
当院では、お身体の状態を確認したうえで、
必要に応じて体全体を整える施術を行っています。
Q2．自律神経の乱れによる肩こりかどうか、分かりますか？
はっきりと断定できない場合もありますが、
お話やお身体の状態から、傾向を確認することは可能です。
慢性的な肩こりに加えて、
眠りが浅い、疲れが取れにくい、緊張が抜けないなどの
お悩みがある場合は、
体のバランスが影響していることも考えられます。
施術については、
お身体の様子を確認しながら、
無理のない形で進めていきます。
通院の目安について
症状の強さや期間によって個人差はありますが、
最初は週1～2回程度、その後は月1回のメンテナンスとして
通われる方が多くいらっしゃいます。
無理な通院をおすすめすることはありませんので、
ご相談しながら進めていきます。
肩こりは「仕方がない」とあきらめてしまう方が多い症状ですが、
体の状態を整えることで、楽に感じられるケースも少なくありません。
肩こりは、「もう少し様子を見よう」と思っているうちに慢性化してしまうことも少なくありません。
このような肩こりの方が来院されています
✔長年、肩こりが続いている
✔マッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう
✔肩だけでなく、首や背中も重だるい
✔原因がはっきりしない肩こりが続いている
✔寝ても疲れが取れず、体が重く感じる
「はっきりした原因は分からないけれど、つらい」
そのようなお悩みでご相談いただく方も少なくありません
施術内容や料金については、 お身体の状態をご説明したうえで進めていきます。
一方的に施術を進めたり、 無理に高額な施術をおすすめすることはありませんので、
ご不安な点は遠慮なくご相談ください。
「自分の肩こりがどのタイプなのか知りたい」 という理由で
ご相談いただく方も多くいらっしゃいます。
肩こりがなかなか良くならずお悩みの方は、 まずは一度ご相談ください。
「このまま様子を見るか、相談してみるか」
迷われている段階でも大丈夫です。
今のお身体の状態を整理するだけでも、
これからの判断がしやすくなると思います。
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