ぎっくり腰で動けない方へ
“できる体勢から、無理なく”施術します。
1. 無理に動かさない施術
2. 痛みの強さ・動ける範囲を丁寧に確認
3. 33年・5万人以上の臨床経験
4. 完全予約制・待ち時間なし
5. ひばりヶ丘駅 徒歩10分／駐車場あり（ご予約の際にお尋ねください）
ぎっくり腰の方へ（最初にお伝えしたいこと）
ぎっくり腰になると、
立つ・歩く・座る・寝返り…
普段できることが突然できなくなり、とても不安になります。
私自身もぎっくり腰を経験しており、
「このまま動けなかったらどうしよう」
という気持ちをよく覚えています。
当院では、
痛みの強い方でも“できる体勢”から施術を始め、
少しずつ動ける範囲を広げていく方法をとっています。
焦らず、一緒に回復を目指しましょう。
当院のぎっくり腰施術の特徴
① 無理に動かさない
痛みの強い時期は、
動かすほど悪化するケースが多いため、
まずは“動ける範囲”を丁寧に確認します。
② 鍼・お灸・やさしい調整で痛みを和らげる
• 炎症を抑える
• 筋肉の緊張をゆるめる
• 動きやすさを取り戻す
これらを目的に、
その方の状態に合わせて施術方法を選びます。
③ 33年・5万人以上の臨床経験
ぎっくり腰は、
「同じように見えて、まったく違う原因」で起こることが多い症状です。
• 筋肉の急な緊張
• 関節のロック
• 神経の圧迫
• 内臓疲労
• ストレスによる防御反応
これらを見極め、
最短で動けるようになる道筋を一緒に作ります。
どれくらいで動けるようになる？
ぎっくり腰は、
適切にケアすれば数日〜２週間で大きく改善するケースが多いです。
● よくある回復の目安
• 1〜3日目：痛みのピーク。無理をしない施術で動ける範囲を広げる
• 3〜7日目：立つ・歩くが楽になる
• 1〜2週間：日常生活に戻れる
• 2〜4週間：再発予防のケアへ
もちろん個人差はありますが、
「今より動けるようになる」ことを最優先に施術します。
初回の流れ
1. カウンセリング（痛みの強さ・動ける範囲を確認）
2. 検査（どの動きで痛むか、どこが原因か）
3. 施術（鍼・お灸・やさしい調整）
4. 施術後の確認（動きやすさの変化をチェック）
5. 今後の過ごし方のアドバイス（無理のない範囲で）
※無理に動かす施術は行いません。
当院は《完全予約制》です
ぎっくり腰は発症状況が人によって異なるため、初回は痛みの状態や動きの制限を丁寧に確認しています。
院長一人で施術を行うため、
質の高い施術を維持できるよう、新規の方は1日1名様までとさせていただいています。
初回はしっかり状態を把握するため、
新規は1日1名様のみの受付です。ご希望の方はお早めにどうぞ。
施術を受けた人の声
「寝返りもできなかった激痛が少しずつ楽になり、今では普通に歩けるようになりました」
50代 男性 ぎっくり腰
ぎっくり腰でまったく動けなくなり、病院で痛み止めをもらいましたが効果は一時的でした。
田代先生の鍼灸を受けると、最初の数回で寝返りが打てるようになり、1か月ほどで普通に通勤できるようになりました。
本当に助かりました。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
「腰が曲がって伸ばせないほどの痛みでしたが、3回の治療で約8割回復」
50代 男性 ぎっくり腰
重いものを持ち上げたあとから急に腰が痛くなり、腰が曲がったまま伸ばすことができなくなってしまいました。歩くのもゆっくりでしか動けず、仕事も休まざるを得ない状態でした。
知人の紹介でこちらに来院し、腰への鍼治療と足のマッサージを受けました。最初のうちは動くのも大変でしたが、3回目の施術が終わる頃にはだいぶ体が楽になり、痛みもほとんど気にならなくなりました。
今では腰もまっすぐ伸ばせるようになり、仕事にも少しずつ復帰できています。助かりました。ありがとうございました。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
動けない不安がなくなり、以前の生活に戻れました
40代 女性 腰の痛みからのぎっくり腰
ソファーで寝てしまい、起きたときに腰に「かたくなった感じ」や「違和感」がありました。
そのままにしていたところ、3〜4日後に椅子から立ち上がった瞬間、腰に「ビキッ」と痛みが走り、まったく動けなくなってしまいました。
少し歩けるようになってから来院し、鍼とお灸の施術を受けました。
最初はすぐによくなる感じはありませんでしたが、通うたびに少しずつ楽になり、続けていくうちに完全に痛みがなくなりました。
今ではまったく腰の痛みもなく、以前の生活に戻ることができています。
院長コメント
初めて来院された時はほとんど動けない状態でしたが、施術とセルフケアをしっかり行ってくれたことで着実に回復できました。私も回復されたことを嬉しく思います。ぎっくり腰でお悩みの方一度ご相談ください。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
「階段の昇り降りが辛かったぎっくり腰が改善」
60代 女性 ぎっくり腰
急なぎっくり腰で階段の昇り降りができなくなり、毎日が地獄のようでした。
鍼とお灸を組み合わせた施術を受けると、回を重ねるごとに動作が楽になり、3週間ほどで日常生活に支障がなくなりました。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
症状の情報
ぎっくり腰とは？
急に腰に激痛が走り、動けなくなる急性腰痛症のことです。
ぎっくり腰のときにやってはいけないこと
• 無理に動かす
• 強くマッサージする
• 湿布だけで放置する
初期対応のポイント
• 発症〜2日：炎症が強いため冷却
• 3日以降：温めて血流を促すと回復が早まることが多い
私について
- 院長プロフィール
田代竜一（たしろ りゅういち）
• 33年の臨床経験
• 5万人以上を施術
• 鍼灸・あん摩・指圧・マッサージ師
• 柔道整復師
• 整形外科勤務を経て2008年開院
「痛みで不安な方に、少しでも安心していただける施術を」
を大切にしています。
理学療法士からの推薦の声
私は田代先生と7年間、同じ整形外科で勤務してきました。
田代先生は急な痛みやぎっくり腰のような症状でも、原因を的確に見極め、的を射た施術を行う先生です。
筋肉や関節の状態を丁寧に分析し、再発を防ぐための体の使い方まで指導してくださいます。
痛みが強いときも安心して任せられる先生です。
理学療法士 森川哲矢
ご来院された方の声
実際に通われた方から、Googleにもお声をいただいています。
「通うたびに痛みが楽になりました」
よくある質問
Q：施術は痛くないですか？
鍼は髪の毛ほどの細さで、痛みをほとんど感じません。お灸も熱すぎることはなく、心地よい温かさです。
Q：どれくらいで良くなりますか？
軽度なら数回で動けるようになることが多いですが、重度の場合は数週間の通院が必要です。
Q：女性用の着替えはありますか？
はい、着替えをご用意していますので安心してお越しください。
Q：当日予約はできますか？
A. 空きがあれば可能です。お電話でご確認ください。
アクセス・予約
• 西東京市ひばりヶ丘
• ひばりヶ丘駅 徒歩10分
• 駐車場あり
• 完全予約制
急に腰が痛くなって動けなくなった、そんなぎっくり腰の方へ。
当院は西東京市ひばりが丘駅から徒歩約10分。
無理のない体勢で施術を受けていただけるよう、丁寧に対応いたします。
たしろ鍼灸院