「階段や立ち上がりで違和感がある段階でも、体からのサインかもしれません」
1つでも当てはまる方はご覧ください
「歩くと膝が痛い」
「階段の昇り降りがつらい」
「正座ができない」
「膝が腫れている・曲がらない・伸びない」
このような症状でお困りではありませんか。
膝の痛みは、日常生活に大きな支障をきたし、
外出や運動が億劫になってしまうこともあります。
当院では、膝の状態を丁寧に確認し、
無理のない方法で改善へ導く施術 を行っています。
こんな膝痛の悩みはありませんか？
• 階段がつらく、外出が減ってきた
• 病院で「年齢のせい」と言われて諦めかけている
• 注射や湿布を続けても良くならない
• 変形性膝関節症と診断されたが、手術は避けたい
• スポーツ後の膝の痛みが長引いている
膝の痛みは、放っておくと悪化しやすく、
生活の質（QOL）を大きく下げてしまう症状 です。
当院では、膝だけでなく
太もも・お尻・体幹・姿勢・歩き方 まで総合的に評価し、
あなたに合った改善方法をご提案します。
まだ通うか決めていない段階でも大丈夫です。
今の状態を整理するだけでもご相談いただけます。
膝痛の原因
膝の痛みは、関節だけでなく、筋肉や体の使い方の影響も大きく関係しています。
そのため、膝だけでなく全体のバランスを確認することが大切になります。
• 太もも・お尻の筋力低下
• 関節の動きの硬さ
• 歩き方・姿勢のクセ
• 体幹の弱さによる膝への負担
• 加齢による軟骨の変化
• O脚・X脚などのアライメントの乱れ
これらが積み重なることで、
膝に必要以上の負担がかかり、痛みが出やすくなります。
だからこそ、
膝だけを揉んだり電気を当てるだけでは改善しにくいのです。
当院の施術
鍼灸 × マッサージ × 柔道整復術の総合施術
33年・5万人以上の臨床経験をもつ院長が、
あなたの膝の状態に合わせて施術を組み立てます。
🔹 鍼灸
深部の筋肉・関節周囲の緊張を和らげ、動きを改善。
🔹 マッサージ
血流を促し、筋肉・関節の柔軟性を高める。
🔹 柔道整復術
膝に負担をかけている姿勢・歩き方・体の使い方を整える。
🔹 セルフケア指導
自宅でできる簡単なケアをお伝えし、再発を予防。
痛みを取るだけでなく、「また歩ける・動ける体」へ導く施術です。
来院の流れ
① カウンセリング
痛みの出る動作・生活習慣・既往歴を丁寧に伺います。
② 動作チェック
立ち方・歩き方・膝の曲げ伸ばし・筋力・柔軟性を確認。
③ 原因の説明
あなたの膝に何が起きているのか、わかりやすくお伝えします。
④ 施術
鍼灸・手技・調整を組み合わせ、膝に負担をかけている原因へアプローチ。
⑤ 改善の方向性・セルフケア
無理のないペースで改善できるよう、必要なケアをご提案します。
よくあるご質問
Q1. どれくらいで良くなりますか？
膝痛は、筋力・柔軟性・関節の状態によって回復のペースが異なります。
「何回で良くなる」とは言えませんが、
初回の動作チェックで“改善の方向性”が明確になる方が多いです。
無理のないペースで進めていきます。
Q2. 鍼は痛くありませんか？
髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、
ほとんど痛みを感じない方が多いです。
不安な方には刺さない鍼や手技中心の施術も可能です。
Q3. 変形性膝関節症でも施術できますか？
はい、可能です。
変形があっても、
筋力・柔軟性・体の使い方を整えることで痛みが軽減するケースは多くあります。
Q4. 運動しても大丈夫ですか？
状態により異なります。
初回のチェックで「控える動き」「やって良い動き」をお伝えします。
Q5. どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装であれば大丈夫です。
必要に応じてお着替えもご用意しています。
施術回の目安
膝の状態によって回数は異なりますが、目安は以下の通りです。
- 【軽度】膝がこわばり、歩くと痛みが出る程度。
→ 約1～2か月、6～10回ほど - 【中度】歩くとズキッと痛みが走る、階段の上り下りが痛い、夜に眠れないことがある。
→ 約2～3か月、12～18回ほど - 【重度】膝が強く痛み、動かすのも困難な状態、夜に眠れない。 → 約3～4か月、20回以上
※症状や生活習慣によって個人差があります。
状態に合わせて無理のない通院ペースをご提案しています
変形性膝関節症でやってはいけないこと
・自己流で強く揉む
→ 炎症が強くなり、かえって痛みが長引くことがあります
・痛みを我慢して動き続ける
→ 関節への負担が増え、悪化することがあります
・「年齢のせい」と放置する
→ 気づかないうちに進行してしまうケースもあります
自己判断で対処を続けていると、かえって回復が遅れることがあります。
今の状態に合った対応を知ることが、改善への近道になります。
すぐに確認したい方・直接話したい方はお電話ください
※施術中は出られない場合がありますが、折り返しご連絡いたします
改善された方の声
「膝の痛みで夜も眠れなかったのが、ぐっすり眠れるように」
70代 女性
夜中に痛みで何度も起きてしまい、眠れない日々が続いていました。施術を受けるうちに痛みが和らぎ、今では夜もぐっすり眠れています。
※効果には個人差があります。
「階段の上り下りがスムーズにできるようになりました」
60代 女性
病院では注射と湿布だけで改善せず不安でした。こちらに通ってから徐々に膝が軽くなり、階段も以前より楽に登れるようになりました。
※効果には個人差があります。
「変形性膝関節症」
70代 女性
長年、両ひざの痛みに悩まされていました。
特に左ひざの内側は痛みが強く、病院でヒアルロン酸の注射を定期的に受けていましたが、数日経つとまた痛みが戻ってしまう…その繰り返しでした。
そんな時に、たしろ鍼灸院の広告を見て来院。先生の触診で「膝の変形の可能性が高い」と言われ、病院でも変形性膝関節症と診断されていました。
初回から丁寧に膝の状態を説明してくださり、鍼灸と足のマッサージを組み合わせて施術を受けました。６回ほど通ううちに夜のうずくような痛みが減り、その後８回の施術で近所のスーパーまで痛みなく歩けるようになりました。
今では、少し歩きすぎると違和感がでる程度で、日常生活で困ることはほとんどありません。現在は、膝だけでなく体全体のメンテナンスを続けており、もっと元気に動ける体を保ちたいです。
※効果には個人差があります。
院長コメント
長年の注射やリハビリでも改善しづらかった方でしたが、膝まわりの筋肉と血流を丁寧に整えていくことで、少しずつ膝本来の動きが戻ってこられました。
「また歩けるようになった」と笑顔で話されていたのが印象的で私もうれしかったです。
「早く診てもらって本当によかったです」
70代 女性
雑巾がけをした翌日、右ひざがポンと腫れているのに気づきました。
左右を見比べても、明らかに右だけがふくらんでいて、「もしかして水が溜まったのかしら…」と心配になりました。
痛みはそれほど強くなかったのですが、少し曲げづらく、動かすのが怖い感じがありました。
すぐにこちらに伺い、診ていただいたところ、「水は溜まっていないですよ」と言われて少しホッとしました。
施術では、腫れているところには鍼をせず、膝の下のツボに鍼をしてもらい、膝の上には糸のように細いお灸をしてもらいました。
優しい施術で、終わったあとは包帯をしていただき、安心感がありました。
回数を重ねるごとに腫れが引いていき、曲げづらさもなくなりました。
「早く来てよかったですね」と言われたとき、本当にその通りだと思いました。
今では普通に動けるようになり、心から感謝しています。
※効果には個人差があります。
院長コメント
膝の腫れというのは、痛みが強くなくても「水が溜まったのでは」と不安になる方が多い症状です。
この方も、雑巾がけをされた翌日に腫れに気づかれ、すぐに来院してくださいました。
検査の結果、水は溜まっていませんでしたが、膝の周囲の筋肉や関節のまわりに軽い炎症とこわばりが見られました。
そのため、あえて患部には鍼をせず、膝の下のツボに鍼をして血流を整え、膝の上には糸状灸でやさしく温め刺激を加えました。
早い段階で施術を始めたことで、炎症が広がらずにすみ、腫れも短期間で落ち着きました。
「早く来てよかった」という患者さんの言葉が印象的でした。
膝の違和感は、放っておくと痛みに変わってしまうことがあります。
少しでも「いつもと違うな」と感じたときは、我慢せずに早めにご相談ください。
早期のケアが、一番の近道になります。
推薦人の声
膝の痛みで悩まれている方の中には、
「本当に良くなるのか」「どんな先生が施術してくれるのか」
と不安を感じる方も多いと思います。
当院には、医療の現場で働く専門家からも
施術の質や姿勢について推薦の声 をいただいています。
理学療法士 森川哲矢 先生より
「私は田代先生と7年間、同じ整形外科で共に働いてきました。
田代先生は常に患者さんに真摯に向き合い、
丁寧に症状を分析しながら最適な施術を行う先生です。
長年の臨床で培った知識と経験に基づき、
膝の状態に合わせた判断と、繊細かつ的確な施術 をされています。
また、患者さんの小さな変化にも気づく観察力と、
温かい人柄が多くの方から信頼される理由だと思います。
同じ医療従事者として、
そして一人の治療家としても、
心から推薦できる先生です」
医療の専門家からの推薦は、
施術の確かさと、患者さんに向き合う姿勢が評価されている証 でもあります。
初めての方でも安心してご相談いただけるよう、
あなたの膝の状態に合わせて丁寧にサポートいたします。
ご来院された方の声
実際に通われた方から、Googleにもお声をいただいています。
「通うたびに痛みが楽になりました」
私について
【院長プロフィール】
施術歴32年・開業16年
延べ5万人以上の施術実績
国家資格
• 鍼灸師
• あん摩マッサージ指圧師
• 柔道整復師
これまでに
整形外科・鍼灸院・整骨院で経験を積み、
現在は地域に根ざした治療院として、
多くの方の施術に携わっています。
院長：田代竜一（56歳）
「少しでも痛みから解放され、
また笑顔で歩けるように」
その思いを大切に、
一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
私からのメッセージ
膝の痛みは、
早めにケアすることで 改善しやすく、悪化を防ぎやすい症状 です。
「このまま歩けなくなったら…」
「階段がつらくて外出が減ってきた…」
そんな不安を抱えている方は、
一度ご相談いただくことで 改善への道筋がはっきりします。
あなたがまた気持ちよく歩けるよう、
一人ひとりに寄り添いながらサポートいたします。
どこに行けばいいのか迷っている方こそ、一度ご相談ください。
「このまま様子を見ていていいのか迷っている方へ。」
膝の痛みは、無理を続けることで悪化してしまうケースも少なくありません。
ただ、「いきなり通うのは不安…」というお気持ちも自然なことだと思います。
無理に施術をおすすめすることはありませんので、
「相談だけ」のつもりでお気軽にご連絡ください。
「もっと早く相談すればよかった」というお声も多くいただいています。
このまま我慢を続ける前に、一度ご相談ください。
まずは今の状態を整理するところからでも大丈夫です。
・完全予約制でお一人ずつ丁寧に対応しています。
・現在の状態を確認したうえで、無理のない方法をご提案します。
・施術を受けるかどうかは、その後にご判断いただけます。
すぐに相談したい方はお電話ください。「ホームページを見て」とお伝えください。
無理に施術をお勧めすることはありません。ご安心ください。
※施術中は出られない場合がありますが、折り返しご連絡いたします
「もう少し様子を見るべきか迷われている段階でも、ご相談いただけます」
たしろ鍼灸院
当院は《完全予約制》です
膝痛の改善には、
歩行や関節の動きのチェックがとても重要 です。
そのため当院では、
初回にしっかりと時間をかけて
丁寧に動作評価を行っています。
また、施術はすべて院長が一人で担当し、
質の高い施術を保つために
予約枠と営業時間を調整しています。
初回は十分な評価の時間を確保するため、
新規の方は 1日1名様のみ とさせていただいております。
ご希望の方は、
早めのご連絡をお願いいたします。