動かすたびに肩が痛む…そんな五十肩でお困りの方へ

1. 国家資格保持者による安心の施術

院長・田代竜一は
鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師 の国家資格を持ち、
施術歴33年・のべ5万人以上 の施術経験があります。
豊富な経験をもとに、あなたの状態に合わせて丁寧に施術します。

2. 鍼とお灸「糸状灸」で痛みと炎症を改善

● 専門的な灸法「糸状灸」
糸のように細い特別なお灸を、筋肉や経絡に沿って行う施術です。
刺激がやわらかく、熱すぎたり痛みを感じにくい ため、
五十肩の強い痛みにも適しています。

● 細い鍼で血流を促進し、炎症を抑える
痛みの原因となる筋肉の緊張を和らげ、回復を助けます。

● 灸の温熱作用で回復力を高める
深部まで温め、固まった筋肉をゆるめます。

● 筋肉を柔らかくして可動域を広げる
動かしやすい肩へ導きます。

3. 関節の可動域訓練（運動療法）で肩の動きをスムーズに

肩関節だけでなく、
肩甲骨・背中・腕の連動 を整え、
無理なく動かせる状態へ導きます。

4. 再発防止のための運動・ストレッチ指導

施術だけで終わらず、
ご自宅でできるセルフケア をお伝えします。
再発しにくい体づくりをサポートします。

他院との違い

当院に来院された五十肩の方から、
よくいただくお声があります。
それは──「もっと早く来ればよかった。」という言葉です。

1. 丁寧な問診で「なぜ痛いのか」を一緒に確認します
痛みの原因や状態を、専門的な視点でわかりやすくお伝えします。
不安なことも遠慮なくご相談いただけます。

2. 完全予約制の貸し切り空間で、落ち着いて相談できます
周りを気にせず、ゆっくりとお話を伺える環境です。
初めての方でも安心して来院できます。

3. 痛みの少ない鍼・熱くないお灸で、体にやさしい施術
刺激の少ない鍼と、やさしい温かさのお灸で、
五十肩の痛みが強い時期でも無理なく受けられます。

4. 施術だけで終わらず、日常生活の注意点までサポート
再発しないための姿勢・動き方・セルフケアを、
あなたの生活に合わせてお伝えします。

五十肩は、痛みの強さも不安も人によって違います。
あなたの状態に合わせて、無理のない方法で改善をサポートいたします。

患者様の声

五十肩の痛みは、日常生活にも大きな影響が出てしまいます。
「本当に良くなるのだろうか…」と不安を抱えて来院される方も少なくありません。
ここでは、実際に改善された方の声をご紹介します。

患者さんの声①

（40代・女性・西東京市）

「夜も眠れないほどの肩の痛みが、少しずつ動くようになり、気づけばいつもの生活に戻れました」　　　　　

最初は腕を横に広げても90度ほど、後ろに伸ばすのも25度ほどで強い痛みがあり、
上着を着るのも一苦労でした。

髪を洗う動作もつらく、夜中に痛みで何度も目が覚めてしまい、
「このまま治らなかったらどうしよう」と不安な毎日でした。

施術を受け始めてからは、
• 2回目：夜間痛で目が覚める回数が減る

• 3回目：夜の痛みがほとんどなくなる

• 9回目：痛みが大きく軽減

• 13回目：肩が少しずつ動くように

• 15〜16回目：腕が上がり、高い所の物が取れるように

• 18回目以降：日常生活が楽に

• 25回目：ほぼ痛みなく生活できる状態に
ストレッチや体操を無理のない範囲で続けたことも改善につながりました。

※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

【院長コメント】
初診時は夜も眠れないほどの痛みがあり、肩を横や後ろに動かすだけでもつらい状態でした。

五十肩は、炎症が落ち着くまでの期間と、可動域を回復させる期間があり、どうしても時間がかかります。

焦らず施術を継続し、セルフケアも続けてくださったことで、
痛みの軽減から動きの改善までしっかり進めることができました。

患者さんの声②

（40代・女性・西東京市）

最初の頃は、
腕を横に広げても90度、後ろに伸ばすのも25度ほどで強い痛み があり、
上着を着るのも一苦労でした。

髪を洗う動作もつらく、夜中に痛みで何度も目が覚めてしまい、
「このまま治らなかったらどうしよう」と不安な毎日でした。

施術を続けるうちに、
まず夜間の痛みが落ち着き、眠れるようになりました。
その後、肩の痛み自体が和らぎ、
少しずつ動かせる範囲が広がっていきました。

さらに通院を重ねると、
腕が上がりやすくなり、日常の動作が楽に。
高いところの物も取れるようになり、
気づけば普段の生活をほとんど痛みなく過ごせるようになりました。

今では肩の動きも自然に戻り、
「続けてきて本当に良かった」と感じています。

※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

【院長コメント】
初診時は、腕を横や後ろに動かすだけでも強い痛みがあり、
夜間痛で眠れない日が続いていました。

五十肩は、
炎症が落ち着くまでの期間 と
関節の可動域を回復させる期間 があり、どうしても時間がかかります。

焦らず施術を継続し、
ご自身でもストレッチや体操をコツコツ続けてくださったことが、
今回の改善につながりました。

痛みが落ち着いた後も、動かしづらさが残る時期を
一緒に乗り越えられたのは本当に素晴らしかったです。
「時間はかかっても、ちゃんと良くなるんだ」
と、同じ悩みを抱えている方にも感じていただけたら嬉しいです。

患者さんの声③

（70代・女性・右肩の痛み）

「肩の痛みが和らぎ、日常生活が楽になりました」

■ 来院前の状態
長い間、右肩の痛みに悩まされ、
五十肩のように動かすのもつらい状態。
日常生活でも不便が多く、
「このまま良くならないのでは…」という不安がありました。
鍼は苦手でしたが、
「お灸やマッサージならできそう」と思い来院されました。

■ 施術で行ったこと
• お灸で肩周りをやさしく温める
• マッサージで筋肉の緊張をゆるめる
• 関節の動かし方の訓練（運動療法）
• 自宅でできる体操・リハビリの指導
痛みの強い時期でも無理のない方法 を中心に行いました。

■ 変化のポイント
通院を続けるうちに、少しずつ肩が動かせるようになり、
• 痛みが和らぐ
• 腕が上がるようになる
• 日常生活が楽になる
と、変化を実感されました。
合計13回の施術で、生活が大きく改善。
その後は自宅での体操を続け、
今では以前のように生活できるようになっています。

■ ご本人の声
「鍼は苦手でしたが、お灸やマッサージ、関節の訓練で少しずつ動かせるようになり、
安心して通うことができました。
先生には体のことを丁寧に教えていただき、ありがとうございました。」

※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

【院長コメント】
右肩の動きがつらく、日常生活にも支障がある状態でした。
鍼が苦手とのことで、
お灸・マッサージ・関節の訓練を中心に施術 を行いました。
少しずつ動きが改善し、
「できること」が増えていくのを一緒に喜びながらサポートできました。
施術と自宅でのリハビリを続けていただいたことで、
以前の生活に近い状態まで回復されています。
セルフケアを継続してくださり、本当にありがとうございました。

推薦の声（理学療法士より）

私は田代先生と7年間、同じ整形外科で共に働いてきました。
田代先生は、一人ひとりの症状を丁寧に分析し、
肩関節の動きや筋肉のバランスを見極めながら、根本原因に的確にアプローチされる先生です。
解剖学や運動学に基づいた施術は理論的でありながら、
患者さんのペースに寄り添う柔らかさ も持ち合わせています。
五十肩のように回復まで時間がかかる症状でも、
無理なく前進できるサポートをしてくださいます。
また、
患者さんの小さな変化を見逃さない繊細な観察力 と、
温かいお人柄 で、多くの方から信頼を寄せられている先生です。
理学療法士　森川哲矢

院長からのメッセージ

五十肩は「年齢のせい」と諦めてしまう方も多いですが、
適切な施術を受ければ、改善していく可能性は十分にあります。
痛みが続くと不安も大きくなりますが、
一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。
西東京市ひばりが丘で
五十肩・四十肩の改善を目指すなら、ぜひ当院へ。

Q1. 五十肩は自然に治りますか？
A：自然に回復することもありますが、
可動域制限や慢性化を避けるためには早期治療が重要です。
整形外科での診断やリハビリを併用することで、改善が早くなるケースが多いです。

Q2. どれくらいの期間で改善しますか？
A：症状には個人差がありますが、
一般的には 3ヶ月〜半年で症状が落ち着くケースが約8割です。
ただし、場合によっては 1～2年かかることもあります。

Q3. 整形外科以外の治療法はありますか？
A：整形外科では、痛み止め・注射・リハビリなどの保存療法が基本です。
当院では、
東洋医学の検査や鍼灸による根本的なアプローチ
も行っています。
整形外科の治療と組み合わせて受けるのがおすすめです。

Q4. 温めたり冷やしたりするのは効果がありますか？
A：軽度の痛みには、
日常的な温熱・冷却（ホットパック・アイスパック）が有効 です。
ただし、長期的な改善には
運動療法や専門的な施術 が必要になります。

Q5. ストレッチはしてもいいですか？
A：症状が落ち着いてきたら、
専門家の指導のもとで行うストレッチは効果的 です。
ただし、急性期に無理なストレッチは逆効果になることがあるため注意が必要です

病院と当院の違い 

五十肩で悩んでいる方の多くが、
「病院に行くべきか、鍼灸院でもいいのか」
と迷われます。**
どちらにも大切な役割があり、
症状の時期や状態によって選ぶべき場所が変わります。
ここでは、
病院と当院の違いをわかりやすくまとめました。
あなたに合った選択の参考になれば幸いです。

Q. 五十肩は病院と鍼灸院、どちらに行くべきですか？
A：どちらにも大切な役割があります。
● 病院（整形外科）
・レントゲン・MRIで骨や関節の異常を確認
・痛み止め、注射、リハビリ
・急性期の強い炎症や他疾患の鑑別に必要

● 当院（鍼灸・整体）
・検査で「異常なし」と言われたのに痛みが続く方
・薬や注射に頼らず改善したい方
・鍼灸で筋肉・関節の動きを整え、自然な回復力を高める施術

Q. 病院で「異常なし」と言われたのに痛いのはなぜ？
A：レントゲンやMRIでは、
筋肉の硬さ・使い方の癖・関節の微妙な動き は映りません。
当院では触診や関節の動きを丁寧に確認し、
検査では見つからない原因にアプローチします。

Q. 病院の治療と鍼灸は併用できますか？
A：はい、併用できます。
病院で炎症を抑えながら、
当院で 血流改善・可動域の回復 をサポートすることで、
より早い改善が期待できます。

Q. どんな人が当院に向いていますか？
A：次のような方に特に向いています。
• 病院や接骨院に通ったけど改善しなかった
• 痛み止めや注射に頼りたくない
• 肩の動きを根本から改善したい
• 再発しないように体を整えたい